STRES, STRES, STRES: KAKO SE BORITI S TIME
Više od 90 posto učitelja u osnovnoj školi pod velikim je stresom
Jedan je od najvažnijih čimbenika za uspjeh učenika – kvalitetno poučavanje. Međutim, to može postati nedostižan cilj ako se učiteljima ne omoguće uvjeti za unapređivanje vještina i ne zaustavi rastuća razina stresa koju proživljavaju.
Istraživači sa Sveučilišta Missouri otkrili su da visoka razina stresa povezana s poslom pogađa 93 posto učitelja, više nego što se ranije mislilo. Učenici čiji su učitelji najopterećeniji često imaju najslabije rezultate, niže ocjene i učestale probleme u ponašanju.
„Nije tajna da je poučavanje stresna profesija”, kaže Keith HERMAN, profesor na MU College of Education. „Međutim kad stres počinje utjecati na osobnu i emocionalnu dobrobit na tako visokoj razini, odnos učitelja s učenicima će patiti, baš kao što je to slučaj s bilo kojom vrstom odnosa u uvjetima visokog stresa.”
Osim obrazovanja i općih sposobnosti, još jedan čimbenik utječe na uspješno upravljanje učionicom, a to je razina stresa kojem je izložen učitelj i njegova sposobnost da se s time nosi. Herman je analizirao profile učitelja prema stupnju stresa, razini sposobnosti suočavanja sa stresom i razini „izgaranja” koju je učitelj osjećao. Otkrio je da su učitelji koji su izloženi nižoj razini stresa i oni koji se s time dobro nose – u manjini.
„Zabrinjavajuće je da samo sedam posto učitelja doživljavaju nisku razinu stresa i smatraju da im je podrška koju dobivaju dovoljna da se uspješno nose s time”, kaže Herman. „Još više zabrinjava činjenica da je visoka razina stresa učitelja jednako povezana s uspjehom učenika i njihovim problemima u ponašanju. Naime, što je učitelj više izložen stresu, to teže upravlja ponašanjem u učionici.”
Istraživači ističu nekoliko metoda koje mogu pomoći učiteljima pod stresom. Provođenje inicijativa i programa koji promiču vježbe za opće i mentalno zdravlje može biti vrlo korisno za učitelje. Međutim, Herman ističe da je individualan pristup u borbi protiv stresa samo početak bitke u širem društvenom kontekstu.
„Mi kao društvo moramo pokušati provoditi metode koje stvaraju prijateljsko okružje ne samo za učenike već i za odrasle kojima su okruženi”, kaže Herman. „To može podrazumijevati pozitivnu komunikaciju administratora i roditelja s učenicima, stručno usavršavanje učitelja te stvaranje mreže potpore za učitelje kako se ne bi osjećali izolirano.”
..................
NAPOMENA
- Science daily –dnevna doza vijesti iz područja znanosti i istraživanja koje utječu na svakodnevni život.
- Izvor: sciencedaily.com
Ključne riječi
Jednostavan program za vježbanje namijenjen učiteljima
… razini šećera i inzulina u krvi, mentalnom zdravlju, kvaliteti…
Odličan i jednostavan način za smanjivanje stresa
Želimo s vama podijeliti vrlo jednostavnu metodu za koju je…
„Neka vam vrijeme provedeno s obitelji bude prioritet”
Svatko tko želi pronaći ravnotežu između karijere i obiteljskog života…
Raspored online nastave za utorak, 17. ožujka 2020.
Isto kao i danas i u…
Robovanje ekranima uskraćuje djeci zdravi razvoj
… važno svim dionicima odgojno-obrazovnog sustava…
Lektiru obrađujemo na zanimljiv i kreativan način
... odijevaju Crvenkapičinu haljinu, lovčev šešir…
Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete
...nego su odlučili provesti revoluciju svojeg…
Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?
Zašto je važna dinamička akomodacija i…
Nadahnjujući citati o učiteljima
Dan učitelja, koji slavimo 5. listopada,…
Uredništva Školske knjige
Najljepše što možete doživjeti je zagonetnost. Ona je izvor svake istine, umjetnosti i znanosti.
Albert Einstein
„Osim tišinom, ono čime se još jedino može izreći neizrecivo jest glazba.“
Aldous Huxley
Glazbena umjetnost
Prava radost ozbiljna je stvar.
Seneka Mlađi
Docendo discimus. (Poučavajući (druge) učimo (i sami)).
Bog je u detaljima.
Mies van der Rohe
Likovna umjetnost
Dobri rezultati i zadovoljstvo počivaju na upornosti i vjeri u ono što radimo.
„Usuditi se – to je cijena napretka.“
V. Hugo
Priroda
Sutra je novi dan.
„Ničega se u životu ne trebamo bojati. Samo trebamo razumjeti.“
Marie Skłodowska Curie
Osmijeh i lijepa riječ otvaraju sva vrata.
„The limits of your language are the limits of your world.“
Ludwig Wittgenstein
Život je kratak, prekrši pravila. Oprosti brzo, ljubi polako. Voli istinski. Smij se nekontrolirano i nikada nemoj žaliti ni za čime što te nasmijavalo.
Mark Twain
Svi naši snovi mogu se ostvariti, ako ih imamo hrabrosti slijediti.
W.Disney
Tek kad osjetiš da ti stopala više ne mogu dodirnuti tlo, na pravome si mjestu da napraviš nešto uzbudljivo.
David Bowie
Svaki je trenutak zanosa duboko ukorijenjen u prošlosti i ne rađa se na jalovoj zemlji ni pukom slučajnošću, već je plod duboke brižnosti, razvoja i truda. -Anaïs Nin
„Sine ira et studio (Bez mržnje i pristranosti).“
Publije Kornelije Tacit
Teci! Budi voda, a ne stijena!
Hrvatski jezik
Uvijek činiti dobro ‒ sebi, drugima i prirodi!
Medicina,
Stomatologija
Leti ko lišće što vir ga vije,
za let si, dušo, stvorena.Tin Ujević
„Carpe diem (Iskoristi dan).“
Horacije
Razredna nastava
Ako voliš ono što radiš, samo ti uspjeh može stati na put.
Politika i gospodarstvo,
Pravo,
Trgovina,
Turizam i ugostiteljstvo
„A što bih jedino potomcima htio namrijeti u baštinu – bila bi vedrina. Kristalna kocka vedrine.“
Tin Ujević
„Nikad nećete dobiti želju, a da pritom niste dobili i moć da je ispunite.“
Richard Bach
Ujedinjena snaga je jača.
Glazbena umjetnost,
Priroda i društvo
Ako nešto ne možete objasniti jednostavno, onda to ne razumijete dovoljno dobro.
Albert Einstein
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu.
Mahatma Gandi
Samo za korisnike portala
Za dodavanje članaka u „Moje članke” morate biti prijavljeni na Školski portal.









